la marche nordique pour tous, de 7 à 77 ans !




Bien-être, Forme, Santé, Sancy… Benefiss !

Je vous accompagne dans l’apprentissage et la pratique de la marche nordique. Ma motivation : vous faire découvrir tous les bienfaits de ce sport-santé. Effort physique, mais aussi bonne humeur et convivialité seront au programme de nos cours et sorties marche nordique. A très bientôt sur les chemins du Sancy !Bénédicte Meyer

La marche nordique est une activité de « bien-être », c’est LE sport-santé-loisir par excellence, qui s’adresse à tout le monde, quel que soit le niveau de forme de chacun ! La marche nordique est idéale pour une remise en forme, pour affiner la silhouette sur une pratique régulière, suite à une convalescence, avant de démarrer une saison sportive…

Et l’Auvergne, – le massif du Sancy en particulier, est un terrain de jeu privilégié pour pratiquer cette activité, être au contact de la nature et évacuer le stress !

Instructeur diplômée de Nordic Walking et masseur-kinésithérapeute, Bénédicte Meyer vous propose une offre complète de cours de marche nordique, sorties marche nordique dans le Sancy, week-ends et séjours alliant marche nordique et détente.

Nos pratiquants parlent de la marche nordique…

Témoignages pratique marche nordique

« Je cherchais un sport « nature », sympa. Ma copine m’a proposé de nous rejoindre lors d’un cours hebdomadaire. Pourquoi pas ! J’y reviens car marcher nordique c’est lâcher prise dans l’effort – sans douleurs ni courbatures. Et ton professionnalisme, l’ambiance super sympa me fera revenir à la rentrée, pour sûr, et avec une copine ! »

Agnès

2014-06-29T13:24:46+00:00

Agnès

« Je cherchais un sport « nature », sympa. Ma copine m’a proposé de nous rejoindre lors d’un cours hebdomadaire. Pourquoi pas ! J’y reviens car marcher nordique c’est lâcher prise dans l’effort – sans douleurs ni courbatures. Et ton professionnalisme, l’ambiance super sympa me fera revenir à la rentrée, pour sûr, et avec une copine ! »

"Je ne pensais pas être capable de suivre une séance de marche nordique après une période de convalescence pour douleurs aigües de dos, mais grâce à ta vision professionnelle para-médicale et l'adaptation des échauffement et étirements à ma situation, j'ai pris confiance et assuré la totalité de ma sortie. Je m'en suis ressentie plus que vivante !"

 

V.

2014-06-12T15:11:04+00:00

V.

"Je ne pensais pas être capable de suivre une séance de marche nordique après une période de convalescence pour douleurs aigües de dos, mais grâce à ta vision professionnelle para-médicale et l'adaptation des échauffement et étirements à ma situation, j'ai pris confiance et assuré la totalité de ma sortie. Je m'en suis ressentie plus que vivante !"  

« Merci à toi pour ta gentillesse, tes conseils, ton professionnalisme (…). »

Sandrine

2014-06-29T13:25:39+00:00

Sandrine

« Merci à toi pour ta gentillesse, tes conseils, ton professionnalisme (…). »



"Je ne peux que continuer car tout en créant un esprit très convivial durant la marche nordique, tu gardes un esprit très professionnel, au plus proche de chacun de nous, à corriger chacun de nous avec écoute et  conseils".

Laurence

2014-06-12T15:11:21+00:00

Laurence

"Je ne peux que continuer car tout en créant un esprit très convivial durant la marche nordique, tu gardes un esprit très professionnel, au plus proche de chacun de nous, à corriger chacun de nous avec écoute et  conseils".

« Je désirais pratiquer un sport avec mon mari, après échanges avec toi, tu m’as proposé de venir finalement tester en famille avec nos 2 filles. Depuis octobre, nous pratiquons chaque semaine au moins un cours de marche nordique car « on ne peut plus marcher sans bâtons » !! Les filles ont pu travailler leur cardio sans sans rendre compte. Mon mari et moi avons peu à peu réussi à lâcher prise après notre saison, nous préparer physiquement pour la suivante et vraiment prendre plaisir. »

Sylvie

2014-06-29T13:25:11+00:00

Sylvie

« Je désirais pratiquer un sport avec mon mari, après échanges avec toi, tu m’as proposé de venir finalement tester en famille avec nos 2 filles. Depuis octobre, nous pratiquons chaque semaine au moins un cours de marche nordique car « on ne peut plus marcher sans bâtons » !! Les filles ont pu travailler leur cardio sans sans rendre compte. Mon mari et moi avons peu à peu réussi à lâcher prise après notre saison, nous préparer physiquement pour la suivante et vraiment prendre plaisir. »

admin@Tv41xb32Marche nordique dans le Sancy